Beräkna varv för ett 400-meterssim
Att fastställa antalet varv som krävs för att simma 400 meter beror på poolens längd.
- De flesta pooler är antingen 25 meter eller 50 meter långa.
- Kortare bassänger kräver fler varv för att klara samma sträcka.
- Ett "varv" syftar i allmänhet på att simma ner och tillbaka-en-längd och en retur.
Så här beräknar du antalet varv:
- Fastställ poollängden. Detta är vanligtvis tydligt markerat.
- Dela 400 meter med bassänglängden. Detta ger dig det totala antalet längder som behövs.
- Om du räknar varv som nedåt och bakåt, dividera resultatet med 2.
Varvtal efter poollängd
| Poollängd (meter) | Längder som behövs | Varv behövs (nedåt och bakåt) |
|---|---|---|
| 25 | 16 | 8 |
| 33.33 (ungefär 100 fot) | 12 | 6 |
| 50 | 8 | 4 |
Tänk på följande:
- Vissa pooler kan ha lite olika längder.
- Vänder vid väggen ökar den totala distansen, men räknas i allmänhet inte in i varvtal för träningsändamål.
- Exakt varvräkning hjälper till att spåra framsteg och bibehålla konsekventa träningspass.
Copyright ©beefwin.sbs 2026