Tandkrämskalorier: Vad du behöver veta

Oavsiktligt intag av tandkräm är ett vanligt problem, särskilt hos små barn. Även om tandkrämen är utformad för munhygien innehåller de ingredienser som bidrar till ett kalorivärde, även om det är minimalt.

Kaloriinnehållet i tandkräm är mycket lågt.
Att svälja en liten mängd tandkräm är i allmänhet inte skadligt.
Men regelbundet eller överdrivet intag bör undvikas.
Fluor är den primära ingrediensen som är oroande vid intag.

Kalorierna i tandkräm kommer från ingredienser som sorbitol, glycerin och xylitol, som används som fuktighetsbevarande medel och sötningsmedel.

Kaloriinnehåll i vanliga tandkrämsingredienser

Ingrediens	Kalorier per gram	Typisk mängd i tandkräm (per tub)	Uppskattade kalorier per rör
Sorbitol	2,6 kcal	10 gram	26 kcal
Glycerin	4 kcal	5 gram	20 kcal
Xylitol	2,4 kcal	2 gram	4,8 kcal
Totalt (uppskattning)			~50,8 kcal

En standardtub med tandkräm (cirka 119 gram) innehåller totalt sett ett mycket litet antal kalorier. Det är osannolikt att mängden har någon betydande inverkan på det dagliga kaloriintaget.

Om en stor mängd tandkräm sväljs, kontakta en giftcentral.
Förvara tandkräm utom räckhåll för små barn.
Övervaka barn när de borstar tänderna.