Hur man skapar en DIY kall kompress för kindsvullnad

En kall kompress kan hjälpa till att minska svullnad och smärta efter tandingrepp eller skador. Att göra en hemma är enkelt med vanliga hushållsartiklar.

Material som behövs

Liten, förslutbar plastpåse (smörgåsstorlek)
Vatten
Rubbing alcohol (valfritt, för en sladdrigare konsistens)
Mjuk trasa eller handduk

Steg-för-steg-instruktioner

Fyll plastpåsen med cirka 1 kopp vatten.
För en sladdrigare förpackning, tillsätt 1/4 till 1/2 kopp tvättsprit i vattnet. Detta förhindrar att förpackningen fryser fast.
Förslut påsen försiktigt och se till att all luft pressas ut.
Sätt den förseglade påsen i frysen i minst en timme, eller tills den når önskad kyla och konsistens.

Visa alltid in den kalla förpackningen i en mjuk trasa eller handduk innan du applicerar den på huden. Applicera inte is direkt på huden, eftersom det kan orsaka köldskador. Applicera kompressen på det drabbade kindområdet i 15-20 minuter åt gången. Ta bort i minst 20 minuter innan du applicerar igen.

Vanliga hemgjorda kylpaket

Materialalternativ	Nyckelingrediens	Textur	Återanvändbarhet	Anteckningar
Endast vattenpaket	Vatten	Fast när den är fryst	Ja	De flesta grundläggande, kan vara för hårda för konturer
Vatten- och alkoholpaket	Vatten, tvättsprit (förhållande 3:1 till 2:1)	Slushy/formbar	Ja	Anpassar sig väl efter ansiktskonturer
Frysta grönsakspåse	Påse frysta ärtor eller majs	Anpassar formen	Begränsat	Bekvämt, kanske inte fryser om effektivt
Våt svamp	Fuktig svamp (fryst)	Fast, mindre flexibel	Ja	Kan droppa när det tinar, mindre bekvämt